Mennyei Málnakrémleves

Igazi nyári étel, hiszen frissít és feldob az édes, mégis kissé savanyú ízvilág. Nagyon gyorsan elkészül, türelemre csak a hűtésnél van szükség.

Csokis-gyümölcsös sajttorta

Sajttorta: szinte elolvad a szádban annyira könnyű, az íze mennyei, a keksz pedig kellemesen ropog. Egy szó: Ízorgia.

A fiúk és a ZONA

Figyelem! Sztereotípia oszlatás folyamatban! Vajon miért él még mindig a férfiakban az, hogy a csoportos fitness órákra csak lányok járnak? Pedig ha tudnák miből maradnak ki…ugye csajok!? 😉 Meg amúgy is, miért kerülnének el egy olyan helyet, ami tele van feszes popsikkal? 😛 Na de ne siessünk ennyire előre. Mikor a kezdetek kezdetén berobbantak a…

Fitt meggyes pite

Fitt meggyes pite a mértékletes táplálkozás elvét követve, nyírfacukorral, teljes kiőrlésű lisztből. Egyszerűen nagyszerű nyári kedvenc! 🙂

Töltött cukkini hajók

Darált hússal töltött cukkini hajók ebédre/vacsorára..gyors, egyszerű, laktató, egészséges! 😉

Baconbe csavart töltött gombafejek

Egyre többet kísérletezgetek a konyhában, mert széles választási lehetőséget szeretnék, a szokásos hús-sali verzió helyett! A tegnapi nagyon jól sikerült, gondoltam megosztom veletek is! * Baconbe csavart töltött gombafejek * Egészséges, szénhidrátmentes, könnyed nyári vacsi, rövid elkészítési idő, amihez tejfölös-majonézes salit csináltam. Ez a kombó amennyire kell, eltelít, élvezheted az ízeket, mégsem kell aggódnod a…

Spagetti á la mare

Nagyon szeretem a tengeri herkentyűket! Nekem ehhez az ízvilághoz, automatikusan emlékek kapcsolódnak…napfény, pihenés, nyaralás, család-barátok, a víz hullámzása. Ma reggel így keltem, rögzült, és nem hagyott nyugodni, hát összedobtam gyorsan. Szerencsére minden volt itthon, így nagyon egyszerűen, gyorsan, kb. 40 perc, sikerült megfőzni az ebédet. – 450 g fagyasztott tenger gyümölcsei mix, vagy  rák, tintahal,…

Spenót őrületben

Főzve-sülve, párolva, vagy akár nyersen egy smoothie-ban, teljesen mindegy milyen formában, mostanában rá vagyok kattanva a spenótra. Gondoltam megosztom veletek, a két kedvenc ételem + egy smoothie-t, amik nagyon egyszerűek, fehérjedúsak, gyorsak, a fitt étrendbe tökéletesen passzolnak. Fogyasszátok ti is bátran, nagy mennyiségben! A spenótban rengeteg ásványi anyag és vitamin található, legnagyobb arányban a B-vitamin….

A húszas évek nehézségei, a kapunyitási pánik

A húszas éveket mindenki isteníti, a legtöbb ember azt vallja, hogy a legszebb, legőrültebb évei voltak az életében. Szó se róla, imádom, hogy 24 évesen szabadon, külön élek a szüleimtől, hogy már fiatal felnőttként tekintenek rám, hogy már 2x voltam szavazni, hogy szépen elképzelt jövőképem van, hogy tudom mit/miért csinálok, na de azért abban értsünk…